كثيراً ما يظن الناس أن القوة تكمن في غلبة الآخرين والقدرة البدنية، لكن الإسلام جاء ليصحح هذا المفهوم ويرتقي به إلى مستوى السلوك والأخلاق.
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "ليس الشديد بالصُّرَعَةِ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" (متفق عليه).
هذا الحديث النبوي الشريف يعلمنا أن الانتصار الحقيقي هو الانتصار على الذات في لحظة الانفعال. إليكم بعض التوجيهات النبوية للتعامل مع الغضب:
- الاستعاذة بالله: فهي تطرد الشيطان وتجلب السكينة والهدوء.
- تغيير الوضعية: الجلوس إذا كنت قائماً، والاضطجاع إذا كنت جالساً لتخفيف حدة التوتر.
- الصمت: لتجنب نطق كلمات قد تندم عليها لاحقاً وتؤذي بها الآخرين.
فلنجعل من ضبط النفس عبادة نتقرب بها إلى الله، ولنتذكر دائماً أن الحلم والأناة صفتان يحبهما الله ورسوله.
نُشر تلقائياً